«Представьте себе, что первые шесть минут каждого утра начинаются так...
Первая минута
Вообразите, что вы просыпаетесь утром в самом безмятежном настроении, широко зеваете, с наслаждением потягиваетесь улыбаетесь. Вместо того чтобы беспорядочно и суетливо вбегать в сумасшедший, полный стрессов день, вы проводите первую его минуту в спокойствии и умиротворяющей тишине.
Вы сидите практически неподвижно и дышите медленно глубоко. Может, вы произносите про себя молитву со словами благодарности за этот приятный момент или просите Господа наставить вас на правильный путь. А может, вы решили посвятить первую минуту дня медитации. Сидя молча, в тишине, вы полностью пребываете здесь и сейчас, в настоящем моменте. Ваш ум успокаивается, тело расслабляется, напряжение ослабевает. В вас растет и крепнет ощущение мира, четкой цели и направления.

Вторая минута
Вы достаете свои ежедневные аффирмации — те, которые напоминают о вашем безграничном потенциале и важнейших приоритетах — и читаете их вслух от начала до конца. По мере того как вы все больше сосредоточиваетесь на самом важном, уровень внутренней мотивации повышается. Напоминания о том, на что вы на самом деле способны, укрепляют вашу уверенность в себе. Осмысление того, чего вы достигли сейчас и какова ваша следующая цель, заряжает вас новой энергией для дел и свершений, необходимых для той жизни, кото-рой вы действительно хотите и заслуживаете и которая, как вы точно знаете, вполне вам доступна.

Третья минута
Вы закрываете глаза и мысленно смотрите на свою доску визуализации, представляя себе предстоящий день. Ваша визуализация отображает, каким он будет и как вы будете себя чувствовать, достигнув намеченных целей. Вы рисуете в своем воображении идеальный день; видите себя наслаждающимся любимой работой; представляете себе, как хохочете над чем-то в кругу семьи или других любимых и важных для вас людей, и легко добиваетесь всего, что наметили на сегодня. Вы видите, как все это происходит, и испытываете те эмоции, которые будете испытывать в тот момент, когда это свершится. И вас начинает наполнять радость от того, что вам еще только предстоит сделать.

Четвертая минута
В эту минуту вы записываете, за что благодарны судьбе, достижения, которыми гордитесь, и каких результатов хотите достичь в этот день. Таким образом вы приводите себя в состояние высокой самооценки, вдохновения и уверенности в себе.

Пятая минута
Затем вы берете книгу по саморазвитию, которую сейчас читаете, и проводите одну чудесную минуту за чтением пары страниц. Вы узнаете о новых идеях, которые, возможно, удастся использовать уже сегодня, чтобы добиться лучших результатов на работе или во взаимоотношениях с другими людьми. Вы узнаете что-то новое, что поможет вам эффективнее мыслить и лучше себя чувствовать.

Шестая минута
И наконец, вы встаете и проводите последнюю минуту в движении. Это может быть бег на месте, прыжки «ноги вместе — ноги врозь», отжимания, приседания — да что угодно. Главное, чтобы вы полностью разбудили и расшевелили свою сердечно-сосудистую систему, стали энергичным, внимательным и сосредоточенным. Как, по-вашему, вы бы себя чувствовали, если бы ежедневно проводили первые шесть минут таким образом? Изменило бы это — в лучшую сторону — качество вашей жизни?
Я вовсе не призываю вас ограничить свое «Чудесное утро» шестью минутами в день, но, как я уже сказал, в те дни, когда вам особенно не хватает времени, сокращенная программа «Чудесное утро за шесть минут» обеспечит вас действенной и эффективной стратегией для ускорения личностного роста.»

Хэл Элрод «Магия утра»

3 актуальные вакансии в Нижнем Новгороде.

Нижний Новгород > мерчандайзер (кондитерские изделия), зп 23100 рублей
Нижний Новгород > территориальный представитель (направление mobile), зп от 30800 рублей
Нижний Новгород >визитный мерчандайзер (косметика), зп 21400 рублей

Больше вакансий по ссылке »> https://vk.com/topic-44224445_31979355

Сделай репост для друзей!

Час на подготовку к собеседованию - что сделать?

- Изучите компанию, в которую идете
Чем занимается компания, какие у нее основные проекты/продукты, какие основные конкуренты, какую долю рынка занимает. Почитайте новости и социальные сети компании, чтобы быть в курсе последних событий. Посмотрите другие объявления этого работодателя на сайте с вакансиями: это поможет определить уровень зарплат, если компания их указывает.


- Решите для себя вопрос о зарплате: какую зарплату вы хотите и на какой минимум готовы согласиться именно в этой компании на предлагаемой позиции. На собеседовании эта цифра может только повыситься, если выяснится, что от вас ждут дополнительных обязанностей, но никак не уменьшиться, иначе удовлетворение от работы вы вряд ли будете получать.

- Отрепетируйте самопрезентацию
Если вы знаете, что вам сложно презентовать себя или волнение может взять верх — репетируйте. Составьте список ваших навыков, которые полезнее всего для этой вакансии - это ваши козыри. Структурируйте их в хронологическом порядке, чтобы рассказать о местах работы, где вы получили эти навыки. Рассказ должен быть коротким, но он должен презентовать вас как кандидата, который принесет максимальную пользу отделу и компании в целом.

- Проверьте адрес и маршрут и контактные данные. Обычно эту информацию присылает HR-менеджер вместе с приглашением на собеседование. Вспомните что просил взять с собой рекрутер: обычно нужен паспорт, чтобы получить пропуск в офис компании, документы об образовании, распечатанное резюме или портфолио.

- Составьте список вопросов, которые хотите задать на собеседовании : про зарплату, условия и время работы, непосредственного руководителя или про тонкие места из объявления о вакансии. Запишите эти вопросы, чтобы не забыть и на собеседовании смело спрашивайте прямо по списку. В ходе интервью у вас могут появиться дополнительные вопросы. Обязательно задайте их тоже, это покажет вашу заинтересованность и внимательность.

ITM Group открывает набор на позицию "Территориальный представитель" в г. Нижний Новгород.

Наш клиент - крупнейшая корпорация, производящая широкую линейку электронной техники, работающая в 56 странах мира.

Обязанности:

- ежедневное посещение магазинов на подотчетной территории (7 торговых точек/день);
- налаживание контактов с администрацией;
- мониторинг маркетинговых активностей конкурентов;
- работа по мерчандайзингу в точке (выкладка продукта согласно планограмме, поддержание в надлежащем состоянии торгового оборудования);
- доставка и размещение рекламной продукции в точке;
- проведение мини тренингов для продавцов;
- отчетность (в электронной системе отчетности компании + Google таблицы, Excel таблицы)
- краткосрочные командировки в удаленные города (в пределах области).

Требования:
- образование не ниже среднего;
- опыт работы в мерчандайзинге или продажах в категории мобильной/бытовой электроники;
- уверенность при общении с людьми, умение наладить контакт;
умение работать с возражениями;
- навыки презентации;
- ответственность;
- готовность ездить в краткосрочные командировки (1-2 дня);
- свободное владение ПК (Excel, PowerPoint, Google таблицы, Internet, E-mail);
- знание рынка мобильной электроники (производители, продуктовые линейки).
- хорошая обучаемость
- права категории B.

Условия:
- оформление согласно ТК РФ;
- достойный уровень заработной платы;
- система KPI-премирования;
- график работы 5/2 (пн. - пт.), с 10 до 19;
- обучение;
- профессиональный рост.

Контакты:
Евгений Новосадов, менеджер по персоналу
+7 (831) 218-02-97
+7 (905) 661-18-81
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сделайте репост для своих друзей!

_нижнего _в_нижнем